Apropos Sonnenschutz: Was bedeutet SPF?
Apropos Sonnenschutz: Was bedeutet SPF?
Erfahre, was diese Abkürzung bedeutet und worauf du achten solltest, wenn du den besten Sonnenschutz für dich auswählst.
Wenn du ein Sonnenschutzmittel kaufst, hast du dich schon einmal gefragt, was SPF bedeutet und wie wichtig es wirklich ist? Nun, SPF steht für Lichtschutzfaktor.
Dieser Faktor gibt an, wie stark das Produkt vor UVB-Strahlen schützt – die Hauptverursacher von Sonnenbrand, vorzeitiger Hautalterung und sogar Hautkrebs. Mit anderen Worten: Je höher der SPF, desto besser der Schutz!
Wie wähle ich den idealen SPF?
Die Wahl des richtigen SPF hängt von verschiedenen Faktoren ab – deinem Hauttyp, der Sonnenexposition und natürlich deinen täglichen Aktivitäten.
Für das Gesicht
Empfohlen wird ein Sonnenschutz mit hohem SPF, also über 30. Wenn du empfindliche Haut hast oder dich häufig der Sonne aussetzt, ist ein noch höherer SPF ideal.
Bei Ollie findest du Sonnenschutzprodukte mit sehr hohem Schutz – mit einem SPF bis zu 50+, wie beim getönten 3-in-1-Stick. Sie sind für alle Hauttypen geeignet und besonders praktisch im Alltag – je nach Produkt bieten sie sogar eine leichte Make-up-Abdeckung.
Für den Körper
Im Allgemeinen ist SPF 30 für die meisten täglichen Aktivitäten ausreichend. Wer jedoch helle Haut hat oder sich über längere Zeit im Freien aufhält, kann zu SPF 50+ greifen.
Was ist der Unterschied zwischen den Schutzfaktoren?
Der Hauptunterschied liegt im Schutzniveau gegen UVB-Strahlen:
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SPF 30: blockiert etwa 97 % der UVB-Strahlen.
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SPF 50: blockiert rund 98 % der UVB-Strahlen.
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SPF 50+: bietet noch stärkeren Schutz und blockiert etwa 99 % der Strahlen.
Auch wenn der Unterschied gering erscheinen mag, kann er im Alltag – insbesondere bei empfindlicher Haut – einen großen Unterschied machen.
Schützt ein Sonnenschutz mit SPF 30 wirklich?
Ja! Ein Sonnenschutz mit SPF 30 bietet für die meisten Menschen im Alltag ausreichenden Schutz, solange er richtig angewendet und alle zwei Stunden oder nach Kontakt mit Wasser oder Schweiß erneut aufgetragen wird.
Warum ist der empfohlene SPF wichtig?
Die Verwendung eines angemessenen SPF ist entscheidend, um Sonnenbrand, vorzeitige Hautalterung und schwerwiegendere Hautprobleme zu vermeiden. Außerdem trägt Sonnenschutz dazu bei, die Haut gesund, schön und vor den schädlichen Auswirkungen der Sonne geschützt zu halten.
Warum ist das Nachcremen wichtig?
Selbst bei einem hohen SPF nimmt die Wirksamkeit mit der Zeit ab. Deshalb empfiehlt die Brasilianische Gesellschaft für Dermatologie (SBD), den Sonnenschutz alle zwei Stunden erneut aufzutragen – insbesondere bei starker Hitze, Schwitzen oder nach dem Schwimmen.
Fazit
Möchtest du deine Haut richtig schützen? Dann wähle einen Sonnenschutz mit hohem SPF, setze auf vertrauenswürdige Marken (und konsultiere bei Bedarf deinen Dermatologen) – und vergiss nicht, das Produkt regelmäßig nachzutragen!
Brasil (BRL)